空污除了是造成国人呼吸道过敏、气喘比例增加的原因之一。其实国内十大死因中，有七大死因和空气污染密切相关。加上，世界卫生组织指出，空气污染会对呼吸道造成危害，包含急性呼吸道感染和慢性阻塞性肺病，且与心血管疾病及癌症亦具有强烈相关性。

一般口罩挡不住pm2.5

值得注意的是，奇美医学中心家医科谢依儒医师说， PM2.5可穿透一般口罩，直达肺部进入体内，增加各种心血管疾病和提高癌症与死亡率的风险。近年来也有研究慢慢发现PM2.5是导致肺癌的主要嫌疑犯之一。

因此，PM2.5对健康危害这么大，而主要自我保护方式有几种：

1)减少PM2.5产生行为，不要露天燃烧、戒烟、减少燃烧金纸、搭乘大众交通工具、种植花草树木、减少使用油性有机溶剂等。

2)保持室内清洁，减少开窗、烧香的干净处理等。

3)空气品质不良时避免出门，尤其是高危险族群者。

4)使用口罩。

5)使用空气清净机。

高危险族群加强预防

而谢依儒医师也提醒， 儿童、长者、心血管疾病病人、慢性呼吸道疾病病人、糖尿病病人、孕妇、肥胖者，皆是易受悬浮微粒影响的高危险族群，更应该做好预防措施，尽量避免暴露在高PM2.5污染的环境中，以免诱发相关的疾病。