宝宝食欲不好让爸爸妈妈担忧不已，因为如果食欲不振的话，就会影响到营养的摄入，从而导致宝宝营养不良，影响到身体的健康和发育。1岁宝宝不爱吃饭怎么办？

今天，小编就跟大家一起来了解一下1岁宝宝不爱吃饭怎么办的问题。

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饮水

饮水可以补充宝宝体内水分的流失，起到清理肠道的作用。在喝水之后喂宝宝吃饭的话，不仅有利于宝宝下咽，而且能够促进宝宝食欲。

定时按量

给宝宝喂饭要注意规律，这有利于帮助宝宝养成良好的饮食习惯，对于宝宝是有极大好处的。

辅食不可少

1岁宝宝不爱吃饭怎么办？很多家长觉得注意的话就没有办法保证孩子的营养了，事实上，可以通过一些辅食添加的方法来帮孩子改善这一问题。地瓜粥、绿豆粥不仅有利于消化，而且可以增加宝宝体内的维生素等营养。

流食为主

由于1岁宝宝的消化系统不好，所以建议家长给孩子做一些流质的食物，不仅有利于孩子消化，而且也能够让宝宝的肠胃感到舒适，进而不会排斥吃饭。

1岁宝宝不爱吃饭怎么办的问题就由此而得以解决了，平时家长还要注意给孩子吃一些含有维生素、蛋白质、铁、锌等营养元素的食物。