很多准妈妈在产前会参加妈妈教室，不只了解自身的怀孕状况、宝宝出生后的带养，更是为了希望在产后哺育母乳顺利，而主动吸取专家的经验。究竟想要成功哺乳的心法为何呢？

哺乳让人生更完美

喝母乳的孩子抵抗力虽好，但并非完全不生病；喂母乳的妈妈，有人瘦，也有人胖，不一定真的可以帮助减重，因此，这些答案往往无法支持自己长时间持续喂奶，，诠释自己从哺喂母乳所得到的生命经验──因哺乳而使自我的人生更完整。

哺乳的确有很多好处，然而，对妈妈而言，也将是一段辛苦的历程，只有能从中获得认同、喜悦与骄傲，这段路才能走得更顺利！

哺乳心法123

很多担心自己不能顺利哺乳的人，其实，真是想太多了，她说，母乳跟汗液、口水、尿液一样，都是体液的一种，为什么大家从不担心这些体液不够，却会担心自己没有乳汁呢？她请准妈妈不要先充满担忧的负向情绪，而是要建立我相信我可以的信心，以下即是提出的成功哺乳心法123：

1个信念：孩子和我们一样

是刚出生的宝宝，也跟成人一样，有不同的情绪、不同的需求，只是他用『哭声』表达感受，而我们却听不懂，大人都以为孩子一哭，就是饿了；一直哭，则表示没吃饱，结果就是妈妈一直在喂宝宝吃奶，便开始自责都是自己乳汁不够，才会要一直吃；吃不饱又一直哭……指出，孩子哭的原因很多，不是只有饿了，有时，光线太强、声音尖锐，也会让宝宝不舒服而哭，让宝宝多跟熟悉的妈妈、爸爸在一起，给宝宝安全感以适应这个与子宫环境截然不同的新环境，宝宝哭泣的次数就会慢慢减少了。

2个关键：刺激够反应强亲子同室全家参与

乳汁的分泌原理是：刺激愈多，泌乳激素反应愈强，也就是吸得愈频繁，时间也足够的话，就会增加乳汁的分泌量。另外，表示，妈妈的声音是启动宝宝出生后吸吮反应的重要关键，因此，产台的亲子肌肤接触非常重要，而亲子同室更是增加宝宝吸吮练习的机会！更重要的是，宝宝是家庭的一份子；家人本来就应该在一起，亲子同室让全家人有参与迎接家庭新成员的时间与空间，请不要担心妈妈太累而把宝宝送回婴儿房托管，家人一起参与与学习可减轻妈妈产后亲子同室的疲惫感。

3种层面：决心开心平常心

要能顺利喂母乳，而且能尽可能的持续，需要决心、开心与平常心，决心要喂，谁都不能阻挡，也不轻易放弃；开心喂，享受其中的乐趣，不只可以减轻痛苦，正向情绪可以帮助乳汁分泌；抱持平常心，看待自己的进步与宝宝的成长，喂母乳是妈妈经验的一部分，过程的体验胜过目标的追求，对孩子的关心与爱才是亲情绵延的关键！