随着时间的流逝，脸上就会长满皱纹，变得老起来。这个时候吃一点食物可以缓解皱纹的生长，从而起到抗衰老的作用。今天宗医君为大家介绍的是食物抗衰老护肤品排行榜，接下来就跟着宗医君一起去看看吧！

NO1：燕麦

燕麦含有丰富的粗蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸以及磷、铁、钙等元素，是食物中最有营养价值的食物。它对女性抗衰老也是非常有用的。它不仅可以用来吃，还可以用来敷面膜。它比一般的护肤品强十倍，最重要地是，还没有副作用。

NO2：纯牛奶

牛奶含有丰富的矿物质、蛋白质、碳水化合物、硫胺素、尼克酸、维生素C、维生素E等营养物质。每天早上用牛奶来洗脸可以起到很好的养颜作用，它有清洁肌肤、滋养肌肤、收敛毛孔的功效，同时还能够有效的防止皱纹滋生；晚上喝一杯，能够提高睡眠质量，减少眼角皱纹。

NO3：猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，最重要的是它脂肪含量比一般猪肉含量低。身上长皱纹的根本原因是因为胶原蛋白的流失，而常吃猪蹄可以补充胶原蛋白，使纤维细胞活起来，这样皱纹就会减少，人就会变得年轻。推荐把猪蹄用来炖花生，这样效果会更好。

以上就是宗医君为大家介绍的抗衰老护肤品排行榜，你可能不相信，试一试就知道了。