有工作的妈妈如何喂好孩子

即使你在外工作，要想喂好孩子也是有可能的。（当然要做好做贡献的准备）。下面是加利福尼亚伍德兰德-西尔斯的持证授奶顾问，洛杉矶加利福尼亚大学哺乳期顾问医师培训计划的指导老师爱伦波托克波托克的几点建议。

让婴儿做好准备。母乳喂养是个好的开始，但也要让孩子早一点接触奶瓶。孩子三周大时正好不早不晚。这样就可以让爸爸喂奶，给妈妈练习挤奶的机会。

要每周试两三次。如果不早点这样做，当你想回去上班时，孩子也许不愿意用奶瓶。

学会自己挤奶。在你返回工作岗位前，要练习用手或吸奶器挤奶。一旦产假结束，你就能提前挤好奶并为孩子储存起来。有时间就喂他，没时间就让caregiver用储存的奶喂孩子。

母乳可以在冰箱中保存。如果放在冷冻室里，可保存72小时或3--4个月。若放在冷藏室里，可保存2周。冷冻母乳在冰箱里解冻后，只能保存24小时。放在密封容器中的新鲜母乳在室温中能保存5--6小时。

使奶水通畅。当你下班后和孩子在一起时，应常给孩子喂奶，这样就保证随时都有奶水。工作时，可以在8小时工作日挤2--3次。（有些妈妈用手动吸奶器，效果不错，电动吸奶器也可以。但是波托克建议用全自动吸奶器，在一些药房或药店可以买到。）

如果你担心孩子没有吃够奶，（喂奶完后孩子看上去还饿但坚决不再吃了，或体重似乎没有增加）要立即向医生或授乳顾问咨询。洛杉矶加利福尼亚大学公共卫生学院学者，儿科专家南加利福尼亚大学医学院儿科临床助教授，国际拉勒切联盟董事会顾问，医学博士，保尔·M·富里斯这样说。

婴儿不能忍受母乳或母亲的奶不够孩子吃的情况都少见，富里斯博士提到。（多数母亲具有哺喂双胞胎的能力）。更确切一点说，这只是一个改进喂奶技巧的问题，他说。

或者是你的孩子已经吃饱了，但你没意识到。"第一次哺乳的妈妈总是紧张，担心孩子没吃饱，"恩斯克的南加利福尼亚妇女中心负责人，洛杉矶加利福尼亚大学医学中心妇产科临床助教授，妇产科医生，医学博士，芭瑞·荷尔曼说。医生通过检查孩子的体重来使你放心。

但是如果在一侧乳房上有发红、过敏的区域伴有流感样症状和发烧，就应去看医生，荷尔曼博士说。他说尽管你可以继续哺乳，但你可能得了乳腺炎。

乳腺炎是由通过乳头裂痕进入乳房组织的细菌感染引起的。一旦确诊，医生会给你开一些抗菌药来治疗感染，而且这些药不会影响奶水的质量。不过，为了使自己舒服些，你应该让孩子主要喝未感染一侧乳房的乳汁，直到炎症消除。