下巴长痘痘该怎么调理？许多人的下巴容易出现长豆的情形，这无疑让爱美女性困扰不已，下巴长痘是怎么回事？下巴长痘痘该怎么调理呢？下面小编为大家介绍。

1、早晚洗脸要到位

平时生活中洗脸的次数不要太多，但是每天早晚两次是必不可少的。在洗脸的时候，首先取出洗面奶放在掌心搓出泡泡，然后在脸上按摩一两分钟，最后用清水洗干净就可以了。建议洗脸水最好选择温水，这样既能够令皮肤的毛孔张开，同时又不会让皮肤的天然保湿油过分流失，更好的保护皮肤。

2、及时的为皮肤补充水分

如果皮肤出现缺水的情况，那么就会分泌出更多的油脂。所以想要做好控油的工作，那么最重要的就是要为肌肤补充足够的水分，只有肌肤获得水分的足够滋润，才会变得更加的水嫩，出现痘痘的可能性才能最低。

3、选择合适的护肤品

下巴长痘痘怎么调理，选择合适的护肤品是一个不错的方法。对于油性肌肤的女性来说，长痘痘的问题更加的严重，所以这种肤质的女性在选择护肤品的时候要更加的注意，不能够过于油腻，一定要足够轻盈。精华乳液是这类型人群的不错选择，不仅能够充分滋润肌肤，同时又不会有过多的油分。

4、经常为皮肤排毒

皮肤上长痘痘的一个原因就是由于身体中堆积了大量的毒素而没有及时排出体外所导致的，所以调理下巴长痘痘的情况排毒非常的重要。建议每天早上起床之后喝上一杯温开水。然后生活中应该多做运动，因为出汗能够让毒素从毛孔中排出。另外，晚上十一点之前一定要睡觉，这样肝脏功能才能够更好，更好的帮助毒素从身体中排出。

下巴冒痘原因：体内毒素过多

原因剖析：夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅对体内器官功能有损，还容易引发到体表产生皮肤问题，招引痘痘上门。

抗痘妙招：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。还可食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天不凡抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

下巴冒痘原因：内分泌失调

原因剖析：经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。而且下巴是女人最容易出现成人痘的地方，同时女性也更容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

抗痘妙招：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮肤的正常代谢，让皮肤更健康。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

下巴冒痘原因：肾阴虚型

原因剖析：中医认为：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多。长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

抗痘妙招：可以使用专门祛痘的护肤产品，如含有水杨酸等去痘成分的；也可咨询医生，在医生的指导下，正确祛痘。

祛痘印小贴士

下巴长痘痘时，mm们千万不要用手去挤，这更容易让痘痘留下更深的痘印。那在祛痘后有时还会留痘印，要怎么祛痘印呢？

1、用苦瓜和豆腐一同放入搅碎机，进行搅碎，打碎后取出涂在痘印上面，待完全干了洗净，坚持一周，一天一次，痘印会越来越浅，而且皮肤光滑。

2、洁肤后，取0.15g珍珠粉，一粒维生素e胶囊刺破与日常用护肤品（不含酸性的护肤品）充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。另外珍珠粉和维生素e除了外敷去痘之外，也可以直接内服。内服珍珠粉胶囊和维生素e胶囊可延缓衰老，分解沉着色素，从内到外改变肌肤，拒绝痘印脸。