很多时候，妈妈发现新生儿便秘了，都不知道新生儿便秘吃什么效果好，不知道如何用一些不用上医院就医的方法来合理治疗。因为，如果上医院的话，医生有可能就会给宝宝开些药吃，虽然只要很注意就可以了，但是毕竟孩子还小，体质较差，这么早就给孩子用药的话，是不太好的。较好是给孩子吃一些有利于缓解症状的食物，不仅可以给孩子补充身体所需，又可以让便秘转好。

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如此说来，新生儿便秘吃什么会效果比较好呢？有什么好的食谱吗？或者有什么食物调理法吗？答案是肯定的。想知道的妈妈们，可以参考如下食疗法和调理法：

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1.金蔬菜粥。

这是一款很不错的缓解便秘的食谱，首先拿出100克左右的米，用清水洗干净，再用清水把它浸泡半个小时；接着洗一个红番薯，洗干净后去掉皮，然后切成布丁状；然后再洗一些菠菜，洗干净后放在一旁晾干；在锅里放足够的高汤，然后放下弄好的米和红番薯，开火煮熟，熟透后放入菠菜，菠菜熟后就可以把火关掉了。

2.果仁桔皮粥。

这也是一道对新生儿便秘很有缓解效果的食谱，首先拿5克桔子皮，把它切成丝状；再拿一些芝麻、松仁和杏仁，把它们都弄碎，接着把这三样东西和桔子皮一起放在锅里煎，等这四样都被煎成残渣的时候，把残渣拿掉，留下汁液，然后加入适量的水和粳米，火开大煮熟，煮熟后，撒上适量的糖和果仁末，放温后给新生儿食用即可有效缓解便秘。

新生儿便秘吃什么效果好？看了以上两道食谱后，你应该没有多大疑问了吧！