在夏天，中暑的人不少，而在其中，还有一些中冷暑的患者，那么什么是中冷暑呢？所谓的中冷暑，即是在受到夏季高温的刺激后，当人的神经中枢还处于一定的紧张状态时，人到了一个低温环境，比如进了空调房，温差过大，这样就会导致人中冷暑。那么中冷暑怎么办呢？

中冷暑怎么办 中冷暑的症状有哪些

首先我们应该清楚中冷暑都有哪些症状出现，中冷暑后，人的消化能力会大大减弱，食欲不佳，而且容易出现低烧的情况，身体感到忽冷忽热，心慌，脖子处还能感觉到一根筋在痛。当然，中冷暑的患者也会出现头晕乏力、口渴口干、四肢酸软的症状，甚至会有吐泻无汗的情况出现。

所以对于中冷暑的治疗，首先在饮食上应该注意。在中冷暑后，应吃清淡少油并且容易被消化的食物，在新鲜瓜果蔬菜中，可以选择西红柿、黄瓜、扁豆、鲜桃、西瓜等，即补充了营养又调理了中冷暑的情况。

比起治疗中冷暑，更应该做好预防中冷暑的措施。在炎热的季节里，尽量不要突然从高温环境进入到低温环境，大汗淋漓以后也不要马上喝冰水、吃冰冷的食物。给人体一个适应的过程，在冷热交替时有一个过度期，让人体先适应温度的变化，才能有效避免中冷暑的情况。

另外，天气再炎热，也尽量不要洗冷水澡，洗热水澡，可以通过喝热茶来排汗排热，是解暑防中暑的有效方法。