当人体正气不足、抵抗力下降的时候，湿气就很容易趁虚而入，导致疾病的发生。所以说，我们在初春既要做好保暖抗燥的工作，又要防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵，同时，也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利的运转起来。

中医如何祛湿 按摩穴位法

一般来说，如果身体内有“湿”会引起食欲不振、腹满腹胀、精神萎靡、嗜睡、易怒、烦躁等状态，四肢也会感觉到比较沉重，出现这种情况，那么代表我们要开始祛湿了。

中脘穴祛湿

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

对于缓解伏天暑湿造成的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症状有些非常好的效果。

丰隆穴祛湿

中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。

血海穴祛湿

血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。

通过以上分享的按摩什么穴位可以祛湿，我们在平时就可以多多按摩了，真是不用花一分钱就可以治病哦。