胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔、胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下，常为内脏下垂的一种表现。且常与下列因素有关：体型瘦长，经产妇或多次腹部手术有切口疝，消耗性疾病进行性消瘦，卧床少动。正常腹部内脏位置主要靠3个因素固定，即横隔的位置及膈肌的活动力；腹内压的维持，特别是腹肌力量和腹壁脂肪层厚度的作用；邻接脏器或某些相关韧带的固定作用。由于体型或体质因素使膈肌悬吊力不足，膈胃、肝胃韧带松弛，腹内压下降及腹肌松弛等，导致胃下垂。

【必备秘方】

1.茯苓35克，枳壳、黄芪各20克，白术12克，佛手、升麻、炙甘草、肉桂各9克。每日1～2剂，水煎15分钟，滤出药液，加水再煎20分钟，去渣，两次水煎液兑匀，分服。主治胃下垂餐后腹胀。

2.白术20克，炒麦芽15克，茯苓12克，枳实、陈皮、半夏、厚朴、莱菔子、槟榔各10克，砂仁、黄连、干姜、人参（先煎）各6克，炙甘草3克。每日1剂，水煎，分2次服。主治胃下垂。

3.黄芪30克，海螵蛸12克，知母、桔梗、丹参、乌药、香附、延胡索、蒲黄、五灵脂、桃仁、乳香、没药、浙贝母、甘草各9克，柴胡、升麻各5克。每日1剂，水煎服。主治胃下垂。

4.山药15克，鸡内金、党参各12克，白术、云苓各10克，砂仁、豆蔻、谷芽、六神曲、山楂、木香、甘草各6克，大枣6枚。每日1剂，水煎服。主治胃下垂。

5.猪肚1具，黄芪、龙眼肉各30克，砂仁5克，调料适量。将猪肚洗净，与黄芪、龙眼肉、砂仁同水煎至熟，加入调料调味服食，2～3日1剂。主治胃下垂。

【名医指导】

1.饮食调理：

（1）少食多餐，每日4～6餐为合适。

（2）细嚼慢咽，以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

（3）食物细软，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

（4）营养均衡，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

（5）减少刺激，刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、胃灼热症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。

2.防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

3.动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但是不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。

4.保持乐观情绪：勿暴怒，勿郁闷。要坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。

5.杜绝隐患：若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。