中药减肥好不好？肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法很多，但结果都是不尽如意，甚至会引起不良反应。而中药减肥给人的印象就是无副作用的最好的减肥方法。那么中药减肥好不好呢？

中药能减肥吗

中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。凰瘦顾问式减肥网专家建议，要减肥也要根据个人的体质来减。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。选择你的减肥顾问，根据你的体质，获得属于你的减肥方案。

一说到中医减肥，大家都会想到是靠吃中药就可以减轻体重，那真的是这样吗？中药减肥还有什么注意点呢？接下来，小编为你回答7个中医减肥问答题，让你对中医减肥更加了解，从饮食和方法上找到正确的减肥真相！

中药减肥常见的问题

Q身边有人光吃中药就瘦下来了，真的只要吃中药就能变瘦吗？

A就结论而言，小编不相信光吃中药就瘦下来这件事情。因为中药其实是为了恢复健康而设计的保守方法，从来都不是为了减肥目的而开始的。

不过，如果服用含有大量「麻黄」这个药材的中药的话，的确能够不经饮食控制和运动就能瘦下来，但是如果体质不适合或是服用过量，很可能会导致心悸、盗汗等副作用。严重的话甚至会带来致命的危险。

在选择减肥的方法时，比起考虑能减下多少的体重，希望能先考虑如何才能够健康的减重。一般中医减肥诊所都会先考虑患者的体质，而后开出能帮助恢复代谢机能的中药。

Q如果实行推拿疗法或脊骨神经医学（chiropractic）能帮助校正体型，还有必要辛苦的进行CORE运动吗？

A推拿疗法或脊骨神经医学是利用手的推或是拉来将歪斜的脊椎或是关节“乔”回原位的一种治疗法。具有实行后就能帮助歪斜的骨骼回到原位的效果。不过如果持续以前的生活习惯的话，脊椎和关节还是会慢慢地又回到之前歪斜的样子。

Q不管是运动还是吃中药，都一样减不下来。会不会有些人是因为体质的关系减不下来呢？

A没有瘦不下来的人，只是会掉入瘦不下来的漩涡中。基本上，只要吃得多就会变胖，吃得少并且运动就会瘦下来。不过，我们的身体没有这么单纯。肥胖不只是因为吃太多、运动不足的关系而已，遗传、饮食习惯、体型和姿势、压力、环境等复合因素都会影响。这些问题如果无法获得综合的改善的话，是无法瘦不下来的。而且，就算瘦下来，也会很容易变回之前肥胖的样子。如果是因为甲状腺疾病或是糖尿病而导致体重无法轻易减下来，最好到医院去寻求专业的帮助，清楚掌握问题的原因。

Q我听说如果吃中药减肥的话，会让肝功能变差？

A不论是中药或是西药，都会为身体带来负担。不是因为吃药而导致肝功能变不好，而是原来肝功能不好的人，在服用了药物之后会让肝功能变得更差。减肥中药一般都是能帮助减少食物的摄取，并且尽可能减少对胃或肝的负担为主。因此和其他减肥药对肝脏的影响相比的话，减肥中药反而还算是比较安全的。

Q如果是吃适合体质的食物，多吃也不会变胖吗？

A「吃符合自己体质的食物」是表示要吃符合自己自己体质的食物，才能让身体维持在不会囤积过多体脂肪的健康状态，并不是表示说吃再多也不会变胖。举例来说，如果胃是偏寒体质的人，那么比起适合温热体质的糯米或鸡肉，反而吃较适合偏寒体质的海鲜或是麦子等较适合，不仅容易消化，而且对建康也较好。只要吃太多，就一定会变胖，这对于任何体质而言都是一样的。

Q有哪些食物能帮助燃烧脂肪呢？

A对健康有益的食物也具有帮助脂肪燃烧的功效。因为身体要健康才能有效率地代谢，而摄取的能量才不会转化为体脂肪。就中医的观点而言，体质寒冷的人，血液循环也较差，因此应该要摄取热性食物，像是生姜、辣椒、胡椒、咖哩等食物，能活络循环，提升代谢率。还有，像洋葱能减少体内的脂肪，因此是相当棒的减肥食品。不过，依然要再次提醒大家的是，应该要关心的是哪些食物有益我们身体健康，而不是哪些食物有减肥功效喔。

Q听说多喝水能帮助减重，可是我如果多喝水就会水肿。

A对水肿而言，不是因为喝了过多的水，问题在于喝进体内的水无法从顺利被排出。因此，很可能不只是水分代谢异常，而是连身体整体的能量代谢力都有问题。如果是只吃了一点点就立刻变胖的情形，这样就算利用严格的饮食控制或是运动都无法成功的减重。因此最好能先到医院去求助专业医师，在专业医师的协助下恢复身体的代谢机能才是上策。

中药是中国的传统的文化，中药减肥利用中药辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法，但是也需要对症下药。

中药减肥的方法

1、疲劳型肥胖

中医专家告诉您：这类肥胖者因“元气”（简单的说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

症状：极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。

中药妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。

2、贫血型肥胖

学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

症状：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

中药妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。

3、水肿型肥胖

又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。

中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用，效果高于市场上一般的减肥产品，胖友们可以考虑。

4、压力型肥胖

由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝（中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

症状：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。

中药妙方：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。

5、暴饮暴食肥胖

顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。

症状：“暴饮暴食”者的通病就是有火。

中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。