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许多家长不知道要给宝宝吃什么，在不同阶段要注意补充不同食物给予一般四个月以后的宝宝就可以开始食用一些简单的辅食，可以参考婴儿辅食食谱。但是我们为了安全起见，建议等到宝宝六个月以后再接触辅食。因为宝宝对食物过敏的高发期在刚开始添加辅食，就是4~6个月这段期间。1~3个月
刚刚满月的新生儿，食物应当以母乳为主要，因为母乳是最天然最理想的哺育宝宝的食品。一般在15天左右就可以开始补充鱼肝油了，每隔一天补充一次，一次1~2滴。鱼肝油有促进钙吸收的作用。到3个月的时候可以增加到4滴，每天分两次补充。
4~6个月这段期间可以喂宝宝单一口味的水果泥和蔬菜泥，补充维生素和一些微量元素，或者是熬得很烂的没有米粒的稀粥。一阶段的婴儿米粉，大概五个月的时候可以开始吃煮熟的蛋黄，不要喂太多，大概1/4，将蛋黄压碎后放入米汤或者牛奶中调匀后喂食，等宝宝适应之后再逐渐增加至1/2颗蛋黄。
6~8个月
鱼肝油保持一天6滴左右，分两次补充。煮熟的蛋黄每天1颗，有时候可以换成蒸鸡蛋羹给宝宝吃，每次半颗鸡蛋足矣。熬的稀粥可以变成半浓稠的程度，每天喂3~4汤匙，分两次，等宝宝适应后逐步增加到5~6汤匙。可以在粥中加菜泥，二阶段米粉等。可以食用带有颗粒的糊状物训练宝宝的咀嚼能力。
8~12个月
这个阶段的宝宝已经具有比较强的咀嚼力，消化固体食物的能力也慢慢增强了。所以糊状食物里面的颗粒可以加大，适当给宝宝添减三阶段米粉，肉泥，蔬菜泥和果汁，让宝宝食用不同味道的食物。
