假如从今天开始让小兔子改吃鸡蛋黄拌猪油，蛋黄胆固醇高，猪油都是动物脂肪，四个礼拜胆固醇增高，八个礼拜动脉硬化，十二个礼拜下来，个个小白兔得了冠心病了。

但让北京鸭也吃蛋黄拌猪油，结果很奇怪，鸭子天天吃蛋黄拌猪油，胆固醇不高，动脉也不硬化，更没有冠心病。

其实道理很简单，兔子是兔子，鸭子是鸭子，遗传不同，人也是一样。找到适合自己的方式，就能达到正常、甚至是超长的寿命。

现在影响我们身体健康，主要是什么病呢？ 心血管病是第一位。去年全世界死于心血管病是1530万人，占整个总死亡的四分之一，是全世界危害最大的疾病。

有位同志，因为我们知道他有冠心病，一定要避免突然地用力。有一回他去搬书，其实一回搬二本三本书，一点事也没有，他一回搬一摞书，―使劲，当即心跳停了。

经过全力抢救以后，心脏回来了，可脑子死亡了，变成植物人。一个人年医药费花了150万。

如果他要是受过健康教育， 知道老年人不能憋气，突然用力，搬书一回搬二、三本就行了，不去搬这一摞书，就不会变成植物人了，为了几本书花了150万。

世界卫生总干事讲过，只要采职预防措施能减少一半的死亡，就是说有一半死亡完全可以预防的。专家预算：只要在心血管预防花上一元钱，心血管病就能稳稳的！医疗费能省上100元钱，这是整整100倍！可见，许多人不是死于疾病，而是死于无知。