长痘痘的原因

1、水油失衡，油脂分泌旺盛，这是20多岁MM们普通会遇到的问题。

2、老废角质的堆积，造成毛孔无法正常的运作，各种油脂和污物堵塞毛孔。

3、“老化”长痘痘，不仅仅只有青春期痘痘，还有老年痘，也就是说，年纪越大，新陈代谢不如从前，老废角质无法自行脱落，使得自由基大肆侵略，不注意抗衰老，痘痘很快就会找上你。

4、工作压力和精神压力都会引起内分泌的紊乱，导致长痘。

长痘痘的解决办法

闭口痘

这类型的痘痘看上去并不明显，但是却能用手摸出来，能明显的感觉到脸上不平整的感觉。若是用手去挤，可以看见白色牙膏状的东西，若已经是成熟的痘痘，挤出来的会是淡黄色的硬粒。

解决方法

闭口痘必须在发炎变红之前彻底清除掉，需要使用水杨酸类的洁面乳，清理掉毛孔中的油脂;然后还需要抹上去角质的洁肤水，彻底的软化角质;最后用补水舒缓的护肤品，镇静肌肤，滋润肌肤。当然也可直接敷上去角质的面膜。

黑头痘

黑头痘是没有产生炎症的痘痘，但是会有个皮脂球曝露在空气中，经过氧化后形成黑头，用手按也不会有刺痛感，皮脂也易挤出来。

解决方法：

黑头痘因为比较好挤出来，就应该动手快，将它完全从脸上清除掉。先用醇素类的洁面品，可针对性的去掉脸上的脏东西，也不会刺激毛孔;之后需要抹上收敛的化妆水;接着要使用控油的护肤产品;最后使用消炎杀菌的药膏涂在伤口上，避免损伤肌肤。

红肿痘

红肿痘间因为细菌在毛孔中大量繁殖，而在表面形成一个大大的红肿状的痘痘，用手压它会感觉到痛感，并且痘痘里的皮脂也易被挤压出来。

解决方法：

使用含茶树精华的洁面乳，将堵塞毛孔的老化角脂和油脂清除掉，顺便杀菌;后用快速消炎药抹在痘痘发炎的地方，必须使用对痘痘有效的处方药膏;最后用痘痘肌专用的保湿乳，必须是无添加的，性质温和的，能缓解受损的皮肤。记住脸上一旦有痘痘，抗老、美白精华这些都不要使用，以免给肌肤造成负担。

内分泌失调痘

内分泌失调痘痘，会分布在下巴处，严重的会分布在满脸，并且呈现出一定的规律性，月经期或是月经前期长痘，月经过后脸上的痘痘会慢慢消退。

解决方法：

首先去中医院开些处方药回来，然后调整自己的作息时间，提高睡眠质量，最好是每晚10点到11点入睡，多吃些含纤维素高的蔬果和粗粮，多做些运动，一周最少都要有三

长痘痘不能吃什么水果

一、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

二、黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

三、西红柿

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

四、红枣

大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

注意事项：

长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

水果营养丰富，不但对身体大有裨益，对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果，补充营养，祛痘美颜，既饱口福又有效祛痘，何乐而不为呢！长痘的朋友要多食一些水果，营养自己的肌肤和肠胃。

我们拥有一个健康的身体，才能拥有美白的肌肤，如果身体老是出问题，必然脸上也会长痘痘。在生活中要做一个有心人，多多的积累治疗痘痘最好的方法，祛痘也不会那么难了！