当人到了一定的年龄，尤其是成为了老年人，记忆力不好这种情况会变得很常见。具体变现就是刚准备说的话或是干的事转头就忘了。下面我们就来看看为什么会记忆力不好。

为什么记忆力不好

  记忆力不好的主要原因：

  1、不良情绪

  不良情绪主要是指抑郁、愤怒、焦虑等情绪，这些情绪会让我们的思维受到影响，我们的记忆也会同时被影响。

  2、失眠

  睡眠是休息的一种保护。如果人得不到休息，那么记忆力和注意力就会受到影响。那些失眠或是睡眠质量不好的人，如果长此以往，记忆力就会变得不好。

  3、疾病

  不论是生理上的疾病海华丝心理上的疾病，都会使我们的记忆力变得不好。

  4、年龄

  随着年龄的增大，人体机能会下降。自然而言记忆力也会下降。

  5、用脑过度

  过度用脑会让人增加疲惫感，对外界事物的敏感度减低，记忆力受到影响。

  6、依赖

  过度依赖外界，如：依赖电脑、手机、书籍等，就会影响我们开发记忆力以及运用记忆力的能力。从而使记忆力受到影响。

  7、压力

  适当的压力其实对我们的记忆力是有益的，但是过度的压力就会影响我们的记忆力了。

  8、酒精

  适量的酒精能帮助我们消除疲劳，使身体活化性。但是，过量的酒精会对脑细胞产生麻痹作用，从而使记忆部分丧失。