到底吃啥可以乌发养颜呢？现在就推荐一道乌发养颜食谱给大家，一起看下乌发秘方之百合润肺米的做法吧，保证让你的头发乌黑靓丽，而且还能让肌肤特别滋润哦。

乌发养颜食谱 乌发秘方 百合润肺米的做法所需要准备的食材和调味料：百合 核桃 粳米 红枣 水。

乌发养颜食谱 乌发秘方 百合润肺米的做法：

1.将所有食材都准备好，待用

2.将百合放入水里浸泡软，将红枣洗干净后去核后弄碎

3.核桃去壳后也弄碎，将粳米淘洗干净后待用

4.将红枣碎，核桃碎末和百合倒入豆浆机中

5.然后倒入适量水，盖好盖，通好电源

6.按下营养米糊按钮，一刻钟左右当豆浆机发出声音之后就可以了。

乌发养颜食谱 乌发秘方 百合润肺米的做法贴心提示：

1.建议百合提前浸泡软，注意百合不能少浸泡2小时哦，这样才能轻松切碎。

2.要想豆浆机能够损耗小一些，那要注意将那些食材都浸泡软再放入豆浆机中哦。