现在生活节奏加快，食品安全问题时有发生，快节奏的生活方式让我们的肠胃不堪重负，经常出现肚子痛和拉肚子的情况。这不仅会影响正常的工作和生活，还会影响身体健康。这其实上肠胃功能紊乱引起的习惯性腹泻，针对习惯性腹泻该怎么办呢？

习惯性腹泻的简单介绍

习惯性腹泻的简单介绍

习惯性腹泻是一种常见的慢性疾病，具有很强的反复性。习惯性腹泻的常见症状有拉肚子和肚子痛和肠胃胀气等，尽管这种疾病没有致命的危险，但是会影响生活质量和工作学习的效率。所以，了解习惯性腹泻是十分有必要的。

习惯性腹泻的调理方法

由于习惯性腹泻是一种慢性疾病，所以光靠药物治疗是治标不治本的，并不能重根源上解决问题。日常的调理工作可以帮助养好肠胃，改善肠胃功能紊乱的情况，治疗习惯性腹泻。

1、肠胃功能紊乱是引起习惯性腹泻的很重要的原因，而不规律的饮食是肠胃功能紊乱的一个原因。所以，要改善习惯性腹泻的症状就要注意养成规律的饮食习惯，三餐定时定量。

2、在饮食上还要注意保持饮食清淡，不吃刺激性食物。因为刺激性食物会加重肠胃负担，加重病情。

3、可以吃一些调养肠胃，止泻的食物，包括菠萝，薏米，石榴和藕等。

注意：习惯性腹泻严重的话还是要到医院进行专业的检查。