宝宝的成长发育一直都是父母最关心的问题，那么，由于宝宝在妈妈肚子里的时候，父母没法用肉眼看到宝宝的发育状况，只能够通过体检来得知数字，今天我们就来根据数字，看一看30周胎儿发育标准以及怀孕30周的注意事项和胎教。

30周胎儿发育标准

1、发育标准

孕30周时，胎儿又变大了，不管是胎儿的胎长、胎重，亦或是腹围、双顶径和股骨，数值上都有了一定的增长。此时的胎儿长度为37厘米左右，胎重1.5千克左右，股骨长度在5.30厘米—6.24厘米之间，双顶径的长度在7.21厘米—8.45厘米之间，腹围在22.85厘米—26.92厘米之间。

2、发育情况

孕30周的胎儿，不管是大脑还是神经系统，都在快速发育着，肺部和肌肉也在生长。胎儿的眼睛可以闭着，也可以睁着，煞是可爱。此时的胎儿，头发长得越来越浓密，骨头也在慢慢变硬。胎儿的皮下脂肪仍旧在继续累积，使得胎儿更加的丰满，从而变得更加好看了。此外，男宝的睾丸开始慢慢回归正常的位置，正在向阴囊的位置下降，女宝的阴蒂也开始凸显了，不过还没有藏在小阴唇内。

怀孕30周怎样胎教

1、生理交流

孕妈咪的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，好的心情会令妈咪脑中分泌物质会让胎儿也跟着有愉悦感，而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿神经系统发展的精致度。

2、营养交流

胎儿的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响，尤其，到了怀孕后半期，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响。因此，为了让胎儿能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的。妈妈吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最好的交流方式，所以一定要定时用餐，跟胎儿有个固定的交流时间，此外，进食时，也须适时放松，充分感受胎动。

3、感情交流

准妈妈的情感也会让胎儿有直接的感受，最直接的就是妈咪的情绪与心情，例如想象胎儿的姿态、想象的长相如何，但要用正面思考来描绘较佳，例如，男宝宝长相挺拔、清秀脸庞;女宝宝聪慧可爱等。赖宗炫医师进一步说明，准妈咪在空闲时，多听听悦耳的音乐、去画廊欣赏名画、阅读喜欢的文学作品等，这些美丽的情绪就会传达给胎儿，进而对他产生正面的影响。

4、运动交流

除了可以藉由抚触来与胎儿进行交流外，准妈妈本身的运动，也会影响胎儿日后的运动能力，如果准妈妈怀孕期间，总是不爱活动，每天懒洋洋，生下来的孩子会因为缺乏刺激，成为迟钝的宝宝，甚至可能变成过动儿。

5、语言交流

怀孕第5个月，是进行胎教最好的阶段，准妈妈可以多和胎儿说话，或者，随时用语言将现在的行动告诉胎儿，描述看见的美好事物，也可以选择唱歌或读书给他听。最好可以连续一个月的期间都唱同一首歌、念同一本书，他说，胎儿的听觉与触觉较视觉敏锐，妈妈讲话时的声音与震动，会传给胎儿，这也是所谓的“第一类接触”。

怀孕30周的注意事项

1、保证胎宝宝营养需求：小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，芝麻含铁量丰富，可以炒着吃，也可以放到菜里。除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!

2、定期产检：离分娩的时间越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次，你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。

3、避免长久站立和久坐：现在你的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张，如果长时间站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你，要保持运动习惯，避免长期站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮助血液回流。

4、出现无痛宫缩：到了孕晚期，你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬，并没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动，刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛，且宫缩的越来越频繁，那就代表要生了，赶紧去医院吧!

总结：怀孕是女性人生中的大事，而宝宝的发育也是妈妈最关心的事情，按照上文中宝宝30周的发育情况标准，妈妈们可以了解到，宝宝在30周的时候具体的发育情况如何，那么，希望这篇文章能够对您有所帮助，如果你身边有需要的人，别忘记转发给她们哦!