亚麻籽油可以治疗失眠吗

可以的。

亚麻籽油是无以伦比的天然补脑强脑天然食材，亚麻籽亚麻油被实验为是陆地上最佳补脑的天然食材，“失眠”者、智力问题者不妨多吃些吧，亚麻籽亚麻油基因成分原理依据是医学与民间同步的应用有效。

亚麻籽亚麻油的食用方法，亚麻籽可用粉碎机或豆浆机打成粉碎煮着食用，如麦片一样食用，可作早餐食用。睡觉前也可食用、早餐与睡觉前食用都能收获理想效果。

亚麻油则可伴到正常的膳食中，如粥汤、菜肴、中都可伴入亚麻油。生活中常见一些脑力工作者都会常以亚麻籽亚麻油作为保养心脑营养所膳食。亚麻油最好能自榨“亚麻油”天然纯正的力度是大于不纯正的食材的。

注意：

肠胃过度过敏者不宜过多食用亚麻籽亚麻油

亚麻籽粉亚麻油不宜放置太久时间不食用

吃亚麻籽油可以根治失眠吗

吃亚麻籽油可以改善睡眠，对于身体起到很好的保健作用。

想要彻底告别失眠，首先要养成良好的生活习惯： 

1、少喝刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐。睡前避免吃大餐等。 

2、营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油。 

3、聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

除了养成良好的生活习惯，均衡的饮食也是治疗失眠的好方法。具有安神、镇静功效的食物，常吃可以对神经系统有安抚作用： 

1、多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 

2、龙眼、百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。