30岁女人如何护肤？女性到了30岁以后，皮肤便开始渐渐走下坡路，不科学的护理方式会让你老得更快。30岁女人如何护肤呢？

30岁的女人该如何保养护肤？女人过了三十岁，就被贴上“阿姨”的头衔了，女人过三十岁，身体的各项机能逐渐下降，皮肤逐渐松弛，皱纹逐渐增加，色斑逐渐增多，人便变得不再年轻貌美，千万不要小瞧了这些色斑、皱纹等肌肤问题，它会一点一点地摧毁你，使你最终人老珠黄，非常可怕。当然了，精明的女人总是会时刻保持一颗年轻乐观的“小姑娘”的心，那么有没有办法让已经年过三十的你始终拥有白里透红的水润美肌呢？办法是有的，这需要女人们精心地点点滴滴的呵护与保养，跟随小编一起来看看如何隐藏你的真实年轻，永远十八岁！

1、拒绝肌肤干燥，注重锁水保湿

女人一过三十，肌肤粗糙干燥也是导致容颜衰老的主要原因之一，洁面不当、缺水等都是导致肌肤干燥粗糙的诱因，那么，肌肤注重保湿锁水就格外重要，要随时做好抗干燥工作，涂抹爽肤水是必须的，而平时也可以在包包里准备一瓶保湿喷雾，随时喷在脸上，可以令肌肤时刻锁住水分，拒绝衰老。

2、拒绝“厚脸皮”

随着年龄的增长，女人的肌肤角质代谢也会随时减缓，因此，逐渐便有了“厚脸皮”的形成，一旦肌肤角质和杂质增多，那么，再想保养肌肤都吸收不到过多的养分了，再怎么美肤也是无济于事。想要肌肤留住年轻美丽，拒绝“厚脸皮”、去除多余的角质是护肤的关键所在，因此，要定期为皮肤做去角质的工作，才能够令肌肤吸收到外界给予的滋养，大概十天一次即可，不可过于频繁，否则也会刺激脆弱的肌肤。

3、抵抗色斑的生成

三十岁是女人肌肤的转折点，绝大多数的女性一旦过了三十岁，脸部便会滋生出许多色斑以及黄褐斑，这些恼人的斑点的形成有很多原因，例如遗传、药物刺激、保养不当等等，那么，一旦这些斑点形成，就很难清除了，因此，防止色斑的生成很重要。一般，斑点的形成多半是由于黑色素的生成而引起的，建议女性朋友多吃一些美白净斑的食物，例如西红柿、猪蹄等等，外出要注意防晒，涂抹防晒霜，从生活的点点滴滴来抵抗色斑的形成。

4、要让眼部有活力

女人的衰老最先衰老的面部肌肤一定是眼部肌肤，眼部肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分，如果呵护不当，就会导致眼袋、眼周纹、黑眼圈，甚至是眼窝深陷等一系列眼部肌肤问题，会令你整个人都看起来非常显老，因此，要想留住年轻的容颜，对于眼部肌肤的保养是绝对不能忽视的。建议女性朋友们平时坚持涂抹眼霜，同时加以轻柔地按摩，外出要佩戴防辐射的太阳镜，以保护眼部肌肤免受损伤。

5、睡好美容觉

女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦。因此，女人一定要睡好美容觉。

6、保持锻炼

女人锻炼不仅是为了减肥，运动还可以让人身体健康，有利于排出体内毒素，养出女人好气色，运动的同时还可以促促进血液循环，让女人心情愉快，因此，运动是必不可很少的哦。每天早上可以出来跑半个小时，如果条件不允许，在家里做做瑜伽，摇呼啦圈也是很好的。

7、多喝水

女人千万不能缺水，女人每天至少建议喝8杯水，等到口渴了再喝水，那是身体缺水的信号了。多喝水可以调节内分泌，排出体内毒素。

8、平衡营养

30岁的女人一定要平衡营养，很多人减肥一味只吃素食，这样可是对身体极为不好的哦。30岁的女人一定要补充多种营养，除了水果之外，也要补充足量的蛋白质。这样才能让自己拥有好肤色哦。

9、保持好心情

良好的心态比什么都重要。抑郁总是很容易衰老，心情抑郁的时候要学会调节，比如找朋友聊天，运动，或者逛街什么的，即便是哭出来也比憋在心里好，因此，女人一定要学会发泄哦。