江美女产后便秘严重，这让她很烦恼，要知道她平常可是心态很好的一个人。下面要给大家分享的内容是：“产后便秘的原因 服用药物分娩侧切”，一起来看下吧！

首先来看下产后便秘的原因：

服用药物

产妇服用了抗抑郁药物或者补铁剂等药物，这些药物会导致产后便秘。

分娩侧切

孕妇分娩过程中医生做了会阴侧切，且有缝线，也会间接导致便秘。

分娩时用药

孕妇分娩时常会使用镇痛药剂，比如哌替啶，这些药物会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况。

生产次数过多

生产次数越多，越容易患上产后便秘。因此如果不是初次生产，很可能会患上产后便秘。

妊娠期腹胀

孕妇妊娠期腹部隆起，导致腹部过度膨胀，致使产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛，使排便力气减弱。

产后身体虚弱

孕妇生产后身体虚弱，从而减弱了排便力量，容易导致便秘。

饮食不合理

不合理的饮食习惯，比如新鲜水果和蔬菜吃得少等也会导致便秘。过于追求高营养，而忽略了纤维素等的补充，使存留的食物残渣减少，从而减少了排便机会。

孕期遗留

怀孕时期遗留下来的便秘现象。

肠胃功能减退

产褥期肠胃功能减退，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间过长，从而使水分被吸收掉而引起大便干结，这也是产后便秘的主要原因。

接着一起来了解下该如何预防产后便秘

调节情绪

产妇要调节好自己的情绪，避免精神过度紧张或过度疲劳，要放松身心，保持愉快轻松的心情。

饮食合理

产后要多食一些新鲜的瓜果蔬菜，荤素搭配，平衡饮食。忌吃刺激性食物，如辣椒，芥末等，切忌不能饮酒。蜂蜜和麻油可以达到润肠通便的作用，可以适当地食用。

定时排便

产妇要有意识地培养自己定时大便的习惯，不要等到大便在肠道内积压过多后再排出，定时排便可以有效预防产后便秘。

适当运动

运动可促进肠蠕动，帮助产妇恢复肌肉的紧张度。顺产的产妇一般情况下生产次日即可下床稍作活动。