女人就是要懂得随时对自己的皮肤保养，懂得要对自己好。没有丑女人只有懒女人，要想让自己的皮肤得到保养，就需要从饮食上注重。那么今天我就为大家推荐3款种滋补养颜的靓汤。

3款滋补养颜汤

红枣乌鸡汤

红枣本身就是补血佳品，乌鸡也是有滋阴清热、补肝益肾之功效，同时乌鸡能够提高生理机能、延缓衰老，尤为对女性朋友有所帮助。这款汤对治疗月经紊乱有一定功效，长期服用还能够滋补养颜。

银耳红枣汤

银耳性平无毒，有着补脾开胃、益气清肠和滋阴润肺的功效，被称为普通人的“燕窝”，从其口感和功效来说，都与燕窝类似，且价格便宜。银耳还能增强人体免疫力，能够降燥热，有助于女性情绪调理。同时，银耳红枣汤不但是美味的滋补靓汤，还可以让女性的皮肤红嫩白皙。

当归红枣排骨

当归是一种中药材，有丰富的营养价值。据《本草正》介绍，“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛”。它本身有护肤美容、补血活血以及抑菌、抗动脉硬化作用，很适合女性朋友滋补适合白领滋补，将之红枣也是滋补之物，将几种食材配在一起炖煮，能起到滋阴润燥，养颜护肤的作用。