什么是亚健康?有哪些症状?

亚健康又称为第三状态、灰色状态、次健康等。是介于健康状态与被确诊为已患疾病这两者之间的过渡状态，经临床检验机体没有确切疾病，但生理机能降低，适应能力不同程度减弱。亚健康是机体发病的过渡状态，是健康与患病的中转站。这种状态的存在是由于机体各系统器官生理功能降低所致。由亚健康可走向健康，也可逆向患病，关键在于亚健康者本人所采取的措施。亚健康在人的一生中，可间断也可连续几月、几年，甚至几十年。机体亚健康状态累积到一定程度，就会诱发疾病，是患病的重要诱因和起源。

由亚健康过渡到健康或患病，前后分为3个彼此有联系的衔接阶段；即轻度心身失调，潜临床状态和前临床状态，而后才是疾病状态。

轻度心身失调是与健康紧紧相邻的阶段。处于轻度心身失调的人占亚健康人群的25-28%。其自我感觉有：常患感冒，全身精神不振，疲乏无力，手足冷或局部麻木，失眠，烦躁，头痛头晕，健忘，注意力不集中，眼易疲劳，食欲欠佳，性功能减退，情绪不佳或不稳定。对此，经各种医学仪器与临床生化检查，结果很难确诊所患疾病，此时如果个人注意调整，这些轻度心身失调易于好转，好转后即是健康人，但若持续发展就有可能成为某些疾病，

潜临床状态是轻度心身失调未获得有效调整而持续发展的结果，它已发展成为某些疾病的高危倾向，也可说是向某种病发展的高度可能性，是一种潜伏状态。处于潜临床状态的人群超过亚健康总人群的三分之一，40岁以上的人群中比例陡增，尤其是城市中的一些白领阶层人员，经临床检测发现存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和机体免疫功能低的三高一低倾向。主诉有；轻度心身失调阶段的各种症状已持续两个月以上，头痛、头晕、耳鸣，慢性疲劳或持续心身失调尤为明显，常伴有慢性咽痛，反复感冒，精力不支，胸闷等。外表上给人的印象是：消瘦，精神难以集中，对周围的人或事毫不关心，烦躁，活力减退，反应能力减弱，适应能力降低等。潜临床状态时，若采取保健措施得当，机体有时还能恢复到健康状态。

前临床状态系指介于潜临床和疾病之间的状态，即已有了病变，但症状尚不明显或尚未引起足够重视，医生已作了检查，却一时未查出或未明确诊断，前临床状态是指有病的不健康状态，只是有待明确诊断，已不属亚健康范畴。

从潜临床状态进入前临床状态或不健康状态，通常已无法挽回了，但"行进"速度有快慢之分，如心脑血管疾病出现潜临床趋势后，一般8--12年内，约8%发生心脑血管病变，但如采取积极防治措施，可减缓甚至阻断这一过程发展。