艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段，以其操作简单、效果显著、无副作用而流传至今，受到众多人的青睐。艾灸通过艾草的燃烧，使热量经过穴位进入人体，疏通经络，不仅能够治疗疾病，还能强身防病。

保命长寿，艾灸最有效

中医古籍《扁鹊心书》里记载道：“保命之法，灼艾第一。”人要健康长寿，平常做做艾灸是最好的。宋代的著名医学家窦材也认为：要保命长寿，扶阳是不二法门。而扶阳祛邪，最有效的就是艾灸。艾灸操作简单，只需找到人体穴位，点燃艾条，轻轻一灸，就能达到养生祛病的目的。

慢性疾病，艾灸调理效果佳

孟子说过：“七年之病，求三年之艾。”七年之病，指的是长期医治不好的慢性病；三年之艾，指的是三年以上的陈艾，有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。也就是说，对于一些慢性病，如果用艾灸的方法慢慢调理，长期坚持就会收到很好的疗效，促使身体恢复健康。

简单养生，当选艾灸

据史料记载，唐代药王孙思邈，幼时体弱多病，中年时喜欢上了艾灸，经常家里常备陈年艾草，“艾火遍身烧”，且非常喜欢灸足三里穴，这使得他从容活过百岁。

艾灸是既简单，又有效，还没有副作用的绿色疗法，经过数千年的薪火相传，至今仍然广泛运用于临床和日常保健中。只需花上两三块钱，买根艾条，在家就可以养生祛病，何乐而不为呢？