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低血压按摩哪里最好

作者:白话网主编 时间:2025-03-01 17:27:34 浏览:

低血压指血压降低引起的症状,部分人群无明显症状,病情轻微者可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白等,严重者会出现直立性眩晕、四肢冰凉、心律失常等症状。这些症状主要是因血压下降、血液循环缓慢、影响组织细胞氧气和营养的供应引起的。低血压的诊断标准为:血压值小于90/60mm Hg。

低血压按摩哪里最好?低血压按摩疗法如下:

【合谷穴】

取穴:位于手背,第一、第二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

按摩:用拇指指腹掐揉合谷穴30~50次。

【百会穴】

取穴:位于头部,前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。

按摩:将食指和中指按在百会穴上,顺时针按揉50次,再逆时针按揉50次,力度稍轻、平稳。

【天柱穴】

取穴:位于项部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,后发际正中旁开1.3寸。

按摩:用食指和中指按揉天柱穴50次,以潮红发热为度。

【阳池穴】

取穴:位于腕背横纹中,指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

按摩:将食指、中指合并按在阳池穴上,以顺时针的方向按揉50~100次。