中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。

体寒的原因及症状

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。

体寒原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

体寒的典型症状

轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉;

2、容易感冒且感冒恢复期长;

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感;

4、面色暗淡，无血色;

5、易疲劳，关节部位易酸痛;

6、睡眠质量差，睡眠浅;

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状

1、口腔内易发炎，易长口疮;

2、容易便秘，经常觉得肚子涨;

3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少;

4、皮肤干燥易干裂;

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差;

6、爱吃水果、冰激凌等冷食;

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

重度体寒症状

1、尿频尿液不易排出;

2、下半身水肿严重;

3、睡一夜手脚都仍冰冷;

4、起床时手脚发麻;

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神;

6、经常感到胃胀气;

符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。