我们都知道，我们成年人的牙齿，都是从乳牙阶段发育过来的，乳牙保护不好，以后的牙齿也会受到影响，下面，就让我们一起看看，如何保护宝宝的乳牙吧。

乳牙护理非常重要！

除了可乐坏牙这件事情之外，我还要给妈妈们科普一个知识。有些人觉得乳牙天生要换掉，所以没必要做护理。但事实上乳牙的健康与否也非常重要！如果不做好相关的护理，那么就会发生下面几个可怕的情况：

1.影响消化能力

如果食物没有被好好咀嚼，那么就会加重胃部的消化负担，此后各类消化不良的疾病也会找上门来。此外因为牙齿不好，所以孩子往往会拒绝一些食物，这就可能养成挑食的不良习惯。

2.发音不标准

如果孩子的门牙过早脱落，那么说话的时候必然会有漏风的情况，这对孩子的发音有着不小的影响。有研究显示，有健康乳牙的孩子往往比乳牙护理不到的孩子更早学会说话。

3.影响恒牙发育

恒牙的发育会遵循着乳牙的脚步，如果乳牙过早脱落，那么恒牙就是去了发育的方向，为此恒牙就可能出现牙齿不齐的问题。而且乳牙过早脱落会导致牙根过度使用，这样新萌发出的恒牙也会根基不稳。

哪些食物可以保护乳牙？

1.芹菜、胡萝卜等

只要是富含粗纤维的食物都可以，因为粗纤维的食物就像是牙刷一样，在孩子咀嚼的时候可以刷洗牙齿表面，从而去除粘着在牙齿上的细菌和食物残渣。此外因为这类食物需要费劲咀嚼，所以恰好可以刺激唾液分泌，也能达到清洁牙齿的目的。比较推荐的有芹菜、胡萝卜、花椰菜、豌豆等。

2.瓜果、绿叶蔬菜等

宝宝的抵抗力差，所以口腔中很容易滋生有害菌，并且诱发牙龈炎、牙菌斑等问题。而一些绿叶菜、瓜果中都含有大量的维生素C，多吃不仅能杀菌，还可以促进胶原蛋白的生成，使牙龈更加健康。比较推荐得有草莓、猕猴桃、哈密瓜、葱姜蒜、香菇、绿叶蔬菜等等。

3.枸杞、动物肝脏等

这类食物不是直接作用于牙齿，而是给宝宝补肾。因为从中医上来说：肾主骨，生髓，齿为骨之余。所以多吃一些补肾的食物，也能达到强健牙齿的座椅，这里比较推荐的是枸杞。此外大枣、动物肝脏等食物中，有一些天然的抑菌成分，多吃也能保护牙齿。

4.坚果、芝麻等

坚果类的食物中大多含有丰富的天然脂肪，这些脂肪就能强健宝宝的牙釉质，让牙齿更加坚固，这里首推坚果、芝麻、南瓜子和植物种子等等。除此以外，植物油能在牙齿表面形成疏水层，也能达到保护牙齿的目的。

保护宝宝的乳牙，需要家长们的监督和努力，根据上面保护宝宝乳牙的方法，各位家长们一起学习下，快乐保护宝宝乳牙吧。