很多人都羡慕拥有过目不忘本事的人，但是，他们也是拥有记忆方法的。想要了解如何快速记忆数字的方法吗？其实很简单，掌握这三点，无论是数字还是其他的事物，都能快速的记下来。

做好三小点 教你如何快速记忆数字

1 调整心态

无论是学习还是工作的时候，不要急于求成，凡事都有一个过程，保持一颗平常心，这样才会让大脑安静放松，也能提高工作效率和记忆的速度。

2 掌握技巧

大部分人的记忆能力是没有多大差异的，有的人自己的记忆力好，只不过是掌握了一定的记忆技巧罢了。想要找的适合自己的记忆技巧的话，就要充分利用自己的五官，经常训练强化自己的技巧，这样才能提高记忆效率。下面小编就给大家推荐一个常用的技巧。

3 联想拓展

联想拓展是常用的记忆技巧，找到相似的食物或者知识，结合起来能提高记忆效率，做好整理分类，将分散琐碎的整理起来记忆，这样也能提高记忆效率。

想要提高记忆效率，一定要保证充足的睡眠，充足的睡眠才能让大脑得到足够的休息，第二天才能有精力去学习工作。戒烟戒酒，烟酒的害处不用多说大家都明白，适当的控制才能有效的提高记忆效率。多吃些健脑的食物，虽然不是一定有效，但是结合起来，提高记忆效率的效果会更好。