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5种不良的生活方式你躺枪了吗？

熬夜狂欢的夜生活

夜店和卡拉OK是现代都市人的夜生活选择，不仅能舒解平日的压力，也能扩大社交圈，但长时间下来，日夜颠倒的生活、过度吵杂的噪音和混浊的空气，可是会渐渐倾害你的身体，久而久之，这样的放松方式反而是在造成身体的负担！

沉迷于网络生活

科技的快速发展，让生活变得更加便利进步，很多人不论上班下班，眼睛都离不开萤幕，这样的网路成瘾不只会造成眼睛使用过度，也会让身体长时间曝露在电子产品的辐射之中，更会不知不觉造成网路成瘾的不正常心理现象，导致更大的精神压力！

　　长时间的空调生活

气候的变迁早已不是新鲜事，这样的变化让气候变得难以预测，炎热的夏季，人们喜欢躲在冷气房里享受舒舒服服的空调，但这样的空调环境待久了，不仅造成呼吸道的疾病，进出之间冷气房之间的冷热差异，对于人体也会有不小的影响。

不健康的减肥生活

减肥的话题早就成全民运动，不论是为了健康还是为了身材，只要有关育减肥的话题推出，就能够产生非常高的讨论，但有些人为了快速的减肥，用了不正确的方法，还没能减重成功，反而先减掉健康。

过度追求排毒生活

除了减肥之外，排毒也是许多人所热衷的一门养生方法，但是追求排毒时，有些人采取了断食、浣肠等过度偏激的方式，造成身体出现体力不支、血糖过低的现象，对健康反而是一种不良的下场。