拥有傲人的胸部，波涛汹涌的胸部肯定是给自己增添不少的自信心，但是很多时候，因为以前青春期的时候没有摄入足够的营养还有不会一些胸部的保养方法，导致胸部变得扁塌的情况，因此是可以通过后天的努力，从各个方面来达到丰胸的目的，最自然的丰胸办法有哪些？

健康丰胸的方法，自然丰胸的最好方法：

第一、饮食搭配。想要丰胸的美眉千万不要过度的节食，每天要摄入一定的肉类，因为乳房主要是脂肪和蛋白质，因此可以摄入足够的牛肉，选择一些胶质含量比较高的食物，但是肥肉又并不是特别多的食物，可以配合木瓜、牛奶等等一些传统的丰胸的食材，丰胸的效果会更加的好。因为木瓜中含有比较丰富的木瓜酵素还有丰富的维生素A，能够很好的刺激女性的荷尔蒙，牛奶是可以促进女性身体内的蛋白质的吸收，可以转化成乳房需要的重要的营养物质。

第二、按摩丰胸。在洗澡以后可以涂上一些质量比较好的额按摩产品，配合按摩手法，可以很好的发挥按摩膏的作用，并且促进精华的吸收，另一方面可以更好的保证胸部的血脉的活络，使胸部的形状更加漂亮。洗澡的时候最好就是选择淋浴的方式，并且使用莲蓬头有胸部的下面往上冲，刺激胸部，最好就是每天要坚持一个小时左右的丰胸运动，能够使胸部更加的挺拔和漂亮。通过按摩的手法对胸部进行刺激可以很好的保持乳腺的通畅，并且可以使乳房更好成长的空间，避免出现胸部下垂的情况。

第三、养成收腹挺胸好习惯。老一辈的人经常说站如松、坐如钟，是非常有道理的，并且对于女性而言，如果生活的的坐姿和站姿的不整齐会直接的影响到自己的身材的线条，如果是驼背的女性更是影响胸部的重要关键地方，所以，爱美的女性一定要养成好靓的习惯，让自己成为一个昂首挺胸的自信女孩吧！

以上是小编总结的几个自然丰胸的最好方法，以上三招让您快速丰胸，拥有一个让自己满意，让老公满意的丰满胸部，俗话说“没有丑女人只有懒女人”为了自己的魅力升值，辛苦一点也是无所谓的。