在夏天这个漫长的暑假中，相信孩子们最乐意做的事情，就是看电视，由于儿童缺乏良好的自制能力，很容易就迷恋上看电视，甚至无法自拔。这种对电视的沦陷，很容易影响到孩子的身心健康，日后对孩子的学习也会产生很多不良影响。儿童暑期看电视，十大禁忌需注意。

一、忌时间过长

幼儿看电视，首先一点就是要控制好时间，时间过长，不仅容易让幼儿迷恋电视，而且还容易伤害孩子的眼睛，影响到孩子的健康。根据医护人员的研究显示，学龄前和学龄期的儿童，每天看电视的时间要控制在40分钟左右，所以，不管是不是在暑期，家长们也要注意控制孩子看电视的时间。

二、忌音量过高

孩子的听觉系统，还处于发育的阶段，过高的音量会对听觉系统产生不良刺激，因此，儿童在看电视的时候，尽量把声音调节到适中，以听清楚为宜。长时间处于过高音量的刺激下，会让孩子对一般声音的感知能力下降。

三、忌距离过近

孩子看电视，总喜欢坐到距离电视很近的位置，甚至在看电视的过程中，凑上前去指手画脚。如果你的孩子也有这种情况，家长们一定要让孩子不要距离电视过近，很容易伤害宝宝的视力。根据人视力的接受情况，在看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

四、忌坐姿不正

孩子的骨骼正处于生长发育的阶段，在看电视的时候，如果坐姿不正，歪歪扭扭，甚至是躺着看电视，那么， 很容易就让孩子的脊椎发育扭曲，影响孩子的身形。家长们一定要让孩子坐好了再看电视。

五、忌光线过暗

如果是晚上和宝宝一起看电视，那么，家长们请注意了，改掉平时看电视关灯的习惯，因为过暗的环境中看电视，很容易伤害宝宝的视力，家长们可以在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

六、忌饭后立刻看

孩子刚吃完饭，如果立刻就坐下看电视的话，很容易导致消化不良，所以，饭后可以让孩子先活动一会，半个小时左右，孩子消化了，再让孩子看电视。

七、忌边吃边看

很多家长都喜欢在吃饭的时候看电视，真是是边吃边评论电视咋样，这样的饮食习惯，不要传递给孩子，尤其是在暑假中，该吃饭的时候就专心吃饭，不然孩子边吃边看电视，会增加孩子的消化负担，导致幼儿消化不良。

八、忌看不良内容

现在的电视节目为了博得收视率，会选择很多儿童不宜看的内容，比如，色情、凶杀、暴力等，这些内容都是不适合孩子看的，所以，在暑假看电视的过程中，家长们要尽量让孩子避开这些电视内容，以免影响孩子心理的健康发育。

九、忌迷恋电视

很多小孩子看电视会上瘾，尤其是暑假中，每天都看电视的状态下，家长们要多选择一些其他有趣的事情，不要让孩子每天都沉浸在电视节目中，以免孩子迷恋上看电视，影响日后的正常生活作息。

十、忌躺着看电视

虽然说看电视一个消遣娱乐的方式，但是，孩子看电视一定要忌讳躺着看，这样不仅会容易导致孩子头晕头疼，而且，还会让孩子形成不良坐姿，对孩子的仪容仪表很不利。

暑期看电视，这是孩子们最爱做的事情，但是，为了不让孩子迷恋电视，更为了孩子的身心健康，家长们一定要监督孩子，做到上面的看电视十大禁忌，为孩子的健康真正负责。